外面再大的风雪，也只吹到洞口的位置，冲入少许的寒风和冰雪罢了。

而这一夜，外面可以说是，云来云往。

休息之夜一切平静。

睡下的时候，明夕一如既往的能够在吐纳中，进行着缓慢的练习。

虽然相对于正常运行缢息素心决的时候，进度是微乎其微。

但是就算是微小的进度，也能积少成多。

今夜由于小队伍是在绝壁半山的洞内，不速之客红松火灵狐圣兽，也就放弃了今夜的光顾。它此时是早早赶在他们之前，往学院总部的方向而去。

它打算在那位漂亮姑娘路过的时候，在暗暗的跟随她，有机会再蹭一蹭那提纯的灵气……

玄气能量的修炼，是运用心诀，提升的是内功的能量。

而外在的体能锻炼，其实就相当于肌肉的锻炼，可以根据个人的特点，发掘出力量，或者速度，技巧型等等。 等一场盛夏

如果只注重丹田玄气的能量，忽略了对身体的锻炼，那么即便的实力等级升上去了，也只是实力的虚高。只有玄气的战斗，除了能够轰几个外放的能量，就没什么大用了。