“后天有我们废都大学队和龙都大学队的比赛，我们这是提前过来，熟悉场地的，我们可是今年的决赛队伍。”叶天瑜说这话的时候，语气里全都是骄傲。

“天瑜，你的休息时间到了。”小队中传来催促叶天瑜归队的声音。

“我们队长催我，不和你说了，有机会再聊。”叶天瑜笑着和杨石告别后，轻盈的跑向了小队。

杨石呆呆的望着远去的背影，久久不能收回视线。

“你喜欢那个女孩？”王瑶也随着杨石的目光看向远去的小队，“其实我可以帮你参谋如何去追那女孩。”

杨石收回目光，板起脸道：“你都一大把年纪了，还是一条单身汪，好意思说教别人追女孩，你还是想想怎么先解决好个人问题再说吧。”

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“你才一大把年纪了，本姑娘刚刚大学毕业，正是风华正茂，最好的年纪。”女人最忌讳别人说自己年龄大，尤其还是一个美丽的女人，“至于说单身，以本姑娘的绝世容颜，优渥得家庭条件，追本姑娘的男人能从龙都一直排到花都，只是因为本姑娘眼光高，看不上你们这些臭男人罢了。”

杨石哈哈笑了两声：“重要得事情说三遍，大姐，我今年十九岁，大姐，我今年十九岁，大姐，我今年十九岁。”

王瑶气的真想打死眼前得这个家伙，实在太气人。

望着王瑶那杀人般得眼神，杨石笑得更开心了，“好了，现在咱们开始晨练第三步盘坐，所谓站似一棵松，坐如一口钟中的坐就是指盘坐，盘坐可以使人四平八稳，气血畅通，对缓解疲累很有好处，现在跟着我盘膝而坐，双手至于双膝之上，手心向上，腰部自然伸直，头正颈直、下颌微收，舌抵上腭，先定心神，平呼吸，等心情安静，呼吸均匀后，再慢慢地将眼睛闭上，调整呼吸进入深、长、匀、缓、柔，然后放空心境，进入入静状态。”

清晨的太阳已经渐渐升起，金色的阳光洒落在华清公园，原本安静的公园慢慢变得热闹起来，杨石和王瑶如同两尊雕塑般的坐在跑道边缘，男的帅气，女的靓丽，路过得行人都会忍不住这个方向看看。

“呼！”杨石和王瑶同时吐出一口浊气，从入定状态中醒了过来，王瑶感觉气血通畅，精神振奋，早上的疲乏一扫而空，看事物也比平时看的更加清楚。