“啊！”王瑶突然大喊一声，心中积压许久的郁气一扫而空，她的梦想终于在今天开始启航。

“没事鬼叫什么？吓到我没事，吓到公园里的花花草草多不好。”杨石抬手敲了一下王瑶的头。

什么花花草草，师兄怎么竟说些听不懂的怪话，王瑶不满的揉搓着被敲打的地方，心中狐疑。

“好了，我们换一个地方，进行晨练的第四步，武技，跟着我。”杨石迈开大步带着王瑶向着公园里树木繁盛的地方走了过去。

两人找了一处树木环绕的平地，杨石停下了脚步，环顾四周一圈的环境后，满意的点点头问道:“武道，何为武，何为道，你知道吗？”

王瑶想了一会，摇摇头，表示不知道。

“武道中，道为基础，咱们早上晨跑是为了储备体力，站桩是为了强化身体，盘坐是为了加速身体恢复，这些都是修炼的基础，属于道，可以增强我们的底蕴。

咱们还是以盖楼为例，修炼基础犹如盖楼，那楼盖好之后呢？是不是要把楼卖出去，卖楼需不需要包装，需不需要打广告，只有把楼盘宣传出去，才能吸引买楼盘的人。

同样的道理，我们拥有了实力，是不是也需要展示出来，才能换取我们想要的东西，而实力要如何展示呢？这就需要武技。

我们内家拳虽然带个拳字，但不只有拳，其实内家拳被称为内家功法更为贴切，内家拳包罗万象，刀枪剑戟斧钺钩叉，十八般武技都有。”

王瑶眼中泛起了小星星，想象着自己仗剑走天涯的女侠英姿，不由的露出了微笑。

杨石也曾经有同样的梦想，明白她的想法，泼冷水道:“未到五品，不要想着用武器，现在还是静下心，从拳炼起。

我教你的拳法名为咏春，这门功夫的出处来源说法不一，咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等。

现在我给你展示一下咏春拳的前八式，你仔细看。”

杨石双脚岔开，双膝并拢，打出了咏春拳，咏春拳简单而实用，由杨石打出，威力巨大，每拳都带着呼呼的风声，两次击打两人才能合抱的大树，整棵树被打的摇摇晃晃，威力巨大可见一般。

一套拳法打完，杨石问道:“看清楚了吗？”

“看清楚了。”王瑶跃跃欲试的想小试身手。

“那你打一遍给我看看。”杨石吩咐道