自尊和自信是多向思考者个人成长和发展的关键。自尊的建立主要依赖于两个方面：一是来自父母的认可，包括爱、赞赏和尊重；二是随着年龄的增长，来自更广泛的社交圈的认可，如同学、朋友、同事和邻居等。

为了提升自尊水平，多向思考者需要采取一些具体的行动。首先，他们需要放弃追求完美，接受自己的不完美。其次，他们需要肯定自己的成功，无论这些成功是大是小。此外，他们还需要看重自我形象，认识到自己的价值。

自信的建立同样重要。自信是一种内在的舒适感，它让人能够接受自己，包括自己的劣势。自信也是一种巨大的力量，它使人确信自己能够面对大多数问题，并能调动自身资源来找到解决方法。为了增强自信，多向思考者需要肯定自己的成功，学会友善地与自己对话，以及像尊重他人一样尊重自己。

通过建立自尊和自信，多向思考者可以更好地应对生活中的挑战，实现个人的成长和发展。他们可以学会如何与自己和谐共存，如何在社交场合中找到自己的位置，以及如何保护自己不受操纵和伤害。

四、多向思考者的自我发展

多向思考者在自我发展的道路上，首先需要认识到自己的真实自我与假自体。真实自我是内心深处的自我，而假自体则是为了适应社会生活而构建的外在形象。每个人都有一个假自体，它会根据当下的需求调整自我。然而，对于多向思考者来说，真实自我往往被关在心房的深处，被三道铁门牢牢锁住：对被拒绝和被抛弃的恐惧、因格格不入而感到的悲伤、对不能做自己的愤怒。

要打破这些心理障碍，多向思考者需要接受自己的与众不同，并学会控制自己的思维。这不仅是一个自我认知的过程，更是一个自我解放的过程。通过接受自己的独特性，多向思考者可以更好地理解自己的需求和欲望，从而找到适合自己的生活方式和发展路径。

五、大脑的基本需求与自我共存

多向思考者的大脑有五个基本需求：学习、运动、创造力、艺术和情感。这些需求是大脑健康运作的基础，也是多向思考者自我发展的重要方面。

学习是大脑不断成长和发展的关键。多向思考者需要不断地吸收新知识，探索未知领域，以满足大脑对新信息的渴望。运动则是保持身体健康和精神状态的重要方式。通过运动，多向思考者可以释放压力，提高注意力和创造力。