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刘昊没有过多关注Gr7，甚至都没有上网查看新闻。他的第一步计划已经达成，至于达到什么效果，就只能看天意了。他并不想过多的介入，早早的把自己曝光出来。

下午刘昊没有再去上课了，趁着寝室里没人，他迫不及待练起 了《周天功》。其实这部功法分成两部分，小周天功和大周天功。刘昊先从小周天功开始练起。

按照功法所述，刘昊坐在自己的床铺上，双腿双盘，舌抵上颚，意守丹田，很快就入静下来。先练习腹式呼吸和逆腹式呼吸，这对他来说没有任何难度。分出一缕神念，帮助调整呼吸，刘昊居然很快就有气感了，这让他非常诧异，书中不是说需要百日才会有气感吗？自己这才第一次练习啊。

顾不得想那么多，将产生的内气引导至下丹田。每一次腹式呼吸，都会产生一些气感，全部导入下丹田。慢慢的下丹田越来越热，气越来越多，已经有气满丹田的感觉了。

刘昊按照功法所述路线，将内气经会阴穴过谷道穴至尾闾穴，沿脊椎上行，到达头顶百会穴。内气到达百汇的时候，刘昊明显能感觉到自己的神念在增长，他不敢停下查看，继续运行内气过印堂。内气从下丹田始发到达印堂，就是整条督脉贯通了。

已经到了这里，刘昊可不敢停顿，继续引导着内气，向下到迎香穴走鹊桥，与任脉连接。这里其实就是上丹田，督脉与任脉在上丹田这里没有直接连接，需要修炼者自己引导任督二脉连接。这一段也是周天功里难度最大的。普通人可能终身卡在督脉与任脉之间无法连接，但刘昊有神念，通过神念引导内气 居然没有任何阻碍的就到达了任脉。

内气过了印堂找到任脉，是小周天功里最难的一段。完成这一步，接下来就难度很小了，继续引导内气下行进入中丹田，最后回到下丹田。

内气由下丹田出发，经督脉和任脉循环一个周期，最后回到下丹田，就是完成了一个小周天循环。这时，刘昊方才睁开眼睛，一脸懵逼。

这是什么情况？自己第一次练习小周天功就练成了，还打通了任督二脉。仔细回忆了一下书中的内容，自己好像并没有练错。

刘昊又查看了一下自己的神念范围，确实有增长。刚才一个小周天的内气运转，增长的神念比这两天晚上练习增长的神念都多。

大惊喜啊！