舒爽缓缓说道：“通过这一个月的强化训练，大家在重压之下，进步十分明显，我很欣慰。”

听到终于可以不用在威压之下训练了，所有人都不由地长舒了一口气。

这一个月的强化训练真不是人过的。

好在，终于摆脱了。

花有伴一屁股坐在地上，随即躺了下来，尽可能地舒展着身躯，放松自己。

其他人一见，也是有样学样，毫无形象地瘫倒在地，怎么轻松怎么来。

可见，这一个月的强化训练，把所有人都练累了。

不过，经过这一个月的强化训练，众人也明显感觉到了自己身体内发生的微妙变化。

那就是承受耐力的能力加强了。

同时，身体也变得更加轻盈，舒展间，一些平时不敢做或做不出来的动作，也能轻易做到了。

总之，一句话，重压之下的艰苦训练，身心确实疲惫，但是，潜移默化中，得到的好处同样不少。

“还有半个月，五峰争霸赛即将举行，接下来的日子，我们的训练，将以身体恢复为主。”

舒爽并没在意众人此刻的行为，说出了下一步的训练计划。

确实，这样身心疲惫地去参加五峰争霸赛，不输才怪呢。

舒爽进一步解释道：“接下来这半个月，我将针对你们在攻防战中表现欠佳的方方面面，进行一定的讲解和训练。

过程会相对轻松，你们不用担心。”

说罢，舒爽的嘴角不禁微微上翘起来，连眼睛里都透着不一样的神采。

当天中午，众人就回到了幽谷中的营地。

下午，舒爽直接放假半天，让队员们自行休息。

说是休息，大部分人还是盘腿调息。

没办法，经过一个月的强化训练，大家伙实在太累了，只有通过调息，才能舒缓身体的疲劳。

秋飞这个时候才有时间和体力，仔细体会自己提升到隐元境八重后，能力的提升及身体的变化。

小主，

最直观的是力量的增加，几乎是隐元境七重时的三倍；再一个就是躯体承受力的大幅增强。

最让秋飞惊喜的是，他的脑海中终于凝聚出了一粒尘埃大小的识海。

它悬浮在脑海之中，看上去轻若无物，飘飘荡荡的。

而他的神识就在里面。

之前，他拥有神识时，并没凝聚成识海，可能还是自己的内力太弱有关。

秋飞悄悄施展出神识，往谷外探去。

这一探察，让秋飞惊喜不已，足足可达到六十里远了，是之前三十里的两倍。

也就是说，六十里内但凡潜伏着什么危险，他施展神识一探察就知道了。

只是，这么远的距离，施展一次消耗的神识也是巨大的。

随着境界的提升，实力的增强，秋飞对一些武技、功法的理解自然而然地也加深了许多。

在练习武技和功法的过程中，许多之前隐晦不明、艰涩的地方，现如今也豁然开朗了。

可以说，一次境界的提升，对修炼者而言是全方位的提升，不是局部的。

舒爽说到做到，在接下来的日子里，她真的没有再进行攻防战的训练。

她只是把所有人叫到一起，研究起攻防战的策略和方式方法，以及应对方法。