马可默默修改之前的加点规划，一旁的艾丝妲，叽叽喳喳的与刚认识的同学分享刚才修炼的感觉，但好奇的目光，却一直停留在走在最前面的王小风身上。

荣荣表姐总说，史莱克里最不能招惹的人便是王小风老师。

但接触了半天下来。

长相普通，身材偏瘦，善于教人，有股温文尔雅的气质，就和私塾里教小孩子识字的教书先生差不多。

没感觉到哪里吓人嘛。

到了三号区，也不用王小风吩咐，众人自发的列成队形，拉开距离。

“接下来，我教你们一套动作，是我自创的一套养生操，用来锤炼身体打基础勉强够用。我先打一遍给你们看。”

鹿形、虎形、熊形、鹤形、猿形。

每一形共有八个动作。

或是怪异，或是奇特的动作，随着王小风的身体一一施展开来。

恍惚间，众人仿佛看到了虎啸山林，鹿窜林间...

等他们回过神来时，王小风已经收起了架势。

“魂力，是由天地灵气、精神力量、肉体力量三者融合而来，提升魂力带动肉身、精神，强制使其进化，这就是修行的关键所在。

想要冲击更高的层次，就不能有明显的短板。

我这套养生操，在打基础方面或许不是见效最快的，也不是效果最好的，更未必是基础最浑厚的，但绝对是最稳的，难度最低的。”

“现在，跟着我的动作，感受我的呼吸节奏，一...二...”

众人跟着手脚挥舞，一招一式，速度并不快，也感受不出拳脚有多大力量。

但若是细致的观察，就会感觉到一股子平稳感。

王小风带着众人打了半小时的虎形后，便停了下来，嘴里虽然依旧喊着口令，但开始在人群里走动，一个个纠正动作。

虽然养生操动作简单，但几乎将身体各个部位都锻炼到了，认真做下来体力消耗十分迅速。