“好了，我这里有滋肾宁心煎的方子，你记一下，何首乌，黑豆，生地，天冬，丹参，枸杞子，女贞子，杯牛膝，桑椹，功效呢——滋肾填精，养血熄风。记下了吗？”

《全广西最穷的崽》立刻点头，她刚刚就用手机将秦医生说的方子一字不落地记录了下来。

虽然他对中医的理解还不够深入，但也知道秦医生是有真本事的人，不然弹幕中的那些老中医也不会时不时跳出来问一些刁钻的问题。

“记下来了，秦医生，我会按照您说的去做的。”他开开心心的将手机收好，仿佛那里面藏着他未来的幸福一样。

呃——

事实也的确如此。

秦医生微笑着点了点头，继续说道：“记得，这个方子虽然能够滋补肝肾，但最重要的是要调整你的生活习惯和心态。”

她抿了抿唇道：“中医讲究的是整体调理，药物只是辅助。你年纪还小，身体恢复能力强，只要积极配合治疗，保持良好的生活习惯，你的未来不会受到任何影响的。”

“保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食要均衡，多吃一些有益于肝肾的食物，比如你提到的黑芝麻、核桃等。再者，适量运动，增强体质。最后，保持乐观的心态，不要给自己太大压力。如果你觉得心理上有负担，可以找专业的心理咨询师谈谈，又或者直接出去旅旅游。记住不要内耗自己，去发疯别人。”

【哈哈哈哈这是至理名言，我是外嫁女，和老公吵架的时候都会气哭跑出去，一跑就是一夜，之后还要乖乖的回来继续生活，之后我就学会了发疯，吵架后不跑了，直接把老公撵出去，拿着他的钱买买买，日子过的特别爽。】