正好现在有点时间就可以想想这些问题了。人的身体其实有三个丹田分别是上丹田、中丹田和下丹田，上丹田位于头顶，有的人说是脑垂体位置，有的人说是百会穴；中丹田在上半身中间，有的人说是巨阙穴，有的人说在心脏和心包之间；下丹田在脐下三寸，有的人说是关元穴，有的人说是膀胱生殖器、输精管、精囊腺、前列腺集结处。

他也不知道哪种说法是对的，不过好在从某种角度来看，两种说法的位置都差不多，只是一个说法偏向于身体表面，而另一个说法则是偏向于身体的内部更深的地方。

司姜自己也从两种说法中自己仔细想了想，他比较赞成在身体内部的那一种说法，也就是他认为上丹田是脑垂体位置，中丹田是心脏和心包中间的位置，而下丹田才是常规意义上的丹田，是膀胱生殖器、输精管、精囊腺、前列腺集结处。

确定好了自己修炼的位置，接下来就是找到修炼的方法，之前莫名其妙晋升了金丹境，因而在自己的下丹田位置有了一个金光闪闪的“丹”种在了下丹田的位置，而这个“丹”他还记得是迷迷糊糊中出现的那个须发皆白的笑脸老者炼出来给的。

而那个地方也是自己刚开始发烧42°的时候梦中出现过的场景之一，只是当时在梦中没有爬到山顶，只走到有雪的位置就醒过来了。

司姜还记得当时是用一个黄灿灿的东西、一坨绿油油的东西、一些土块和一些冰块炼出来的。这种“配方”自己肯定是炼不出东西的，而且连材料到底是什么自己都不知道，所以只能自己另外想办法。

本来想要参考下丹田的金丹，再想办法构建其他的两个的，但是自己下丹田里的金丹，哪怕是开启“上帝之眼”看上去都是金灿灿的一片，完全看不出具体构造和成分来，这条路不通。

司姜现在唯一能想到的办法就是在中丹田和上丹田的位置储存灵气，然后把灵气不断地压缩，毕竟不同的物质在不同的条件下他的物质形态是不同的，而只要能在这两个位置压缩出“金丹”也就应该可以了，只是要压缩到“液态”和“固态”，不知道要耗费多少灵气，也不知道需要什么样的条件了。

假如把人整个身体比作一个星球，那金丹就相当于星球的内核，就比如司姜现在的蓝色海洋星，它的内核占星球体积的15%。

蓝色海洋星拥有两层核心，外核和内核，内核是由固态铁和镍构成的实心体半径，有1200千米，跨越2400千米。

来到外核靠近内核的一部分，它是一种铁和镍构成的液态金属，也正是这里高温高压的金属流动，才形成了蓝色海洋星的磁场，让我们免受太阳风暴和宇宙射线的影响。

外核靠近地面的部分是蓝色海洋星内部极度压缩的岩石和金属物质，被称为地脉。而在再上的地壳则是一个相对很薄的层，平均仅有17千米，曾经有人尝试挖穿蓝色海洋星，但在高温高压的影响下，止步于12千米。

同理来推测，金丹的修炼高温肯定是避免不了的，还好之前一直都处于42°的高烧阶段，可以尝试控制得比正常体温高一点。

固态的金丹肯定是不可取的，就像结石一样，所以最终达到的最多也就是液态的，正好灵气和修炼就是为了保护和强化自己，就像蓝色海洋星的外核一样，高位高压保护星球不受宇宙射线和太阳风暴的影响。