家庭运动：活力满满

为了让假期生活更加健康有活力，严家每周都会安排家庭运动日。这一天，他们会来到公园或体育场。

在公园的草地上，他们会一起玩飞盘游戏。严颂恩用力地扔出飞盘，严瑞琳则欢快地跑去接。“哥哥，我接到了！”她拿着飞盘，兴奋地跑回来。严格和沐晴也加入其中，一家人在草地上奔跑、欢笑。飞盘在空中划过美丽的弧线，仿佛也被这欢乐的氛围感染。

他们也会进行自行车骑行。沿着公园的小道，一家人骑着自行车，欣赏着周围的风景。严瑞琳的小自行车装饰着漂亮的彩带，在阳光下闪闪发光。“爸爸，我们比赛看谁骑得快吧。”严颂恩提议道。于是，一场欢乐的自行车比赛开始了，孩子们的笑声在公园中回荡。

在体育场里，他们会一起踢足球。严颂恩和严格一组，严瑞琳和沐晴一组。严瑞琳虽然小，但她跑得很快，努力地去抢球。“妈妈，我们一定要进球。”她对沐晴说。足球在大家的脚下传来传去，每个人都玩得大汗淋漓，享受着运动带来的快乐。

厨艺探索：美食乐趣

假期里，严家的厨房也成了欢乐的天地。严颂恩和严瑞琳在严格和沐晴的指导下，开始学习制作美食。

他们决定一起制作披萨。严颂恩负责揉面团，他把面粉、酵母和水混合在一起，用力地揉着。“爸爸，这个面团好黏手啊。”他抱怨道。严格笑着说：“这是正常的，继续揉，直到面团变得光滑。”严瑞琳则在一旁准备配料，她把火腿、蔬菜切成小块，放在盘子里。

小主，

在把面团擀平放进烤盘后，严瑞琳把配料均匀地铺在面团上，然后撒上厚厚的一层芝士。“哥哥，我们的披萨一定很好吃，我放了好多芝士呢。”严瑞琳开心地说。在烤箱烤制的过程中，孩子们守在烤箱前，看着披萨慢慢变得金黄。当披萨出炉时，浓浓的香味弥漫了整个厨房。一家人品尝着自己亲手制作的披萨，感觉格外美味。

他们还尝试制作其他美食，比如包饺子。严颂恩和严瑞琳一起包出了各种形状的饺子，有三角形的、圆形的，还有像小老鼠一样的。“看我的创意饺子，这是超级饺子。”严颂恩笑着说。这些美食制作的过程不仅让孩子们学会了新技能，也让家庭充满了温馨的氛围。

假期总结：成长与回忆

随着假期的尾声临近，一家人坐在客厅里，回顾这个丰富多彩的假期。

严颂恩拿着他在编程课上制作的程序代码本，自豪地说：“这个假期我学到了好多编程知识，我现在可以编出好玩的小游戏了。”严瑞琳则穿着她的舞蹈服，转了一圈，“我也学会了好多新的舞蹈动作，还参加了比赛呢。”

严格笑着说：“你们在科技馆和动物园里也学到了很多知识，而且我们参加的社会实践活动让你们懂得了关爱他人，这些都很有意义。”沐晴接着说：“还有我们的家庭阅读、运动和厨艺探索，每一项活动都让我们的假期变得更加充实，你们都成长了很多。”

严颂恩和严瑞琳都认真地点头，他们知道，这个假期是他们成长道路上的宝贵财富，充满了欢乐、知识和爱。当新学期开始时，他们带着满满的活力和收获，准备迎接新的挑战，而假期里的点点滴滴将永远留在他们心中，成为他们最美好的回忆。