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铁砂掌一般都是用铁砂练，练到后面后面换成5毫米钢珠。

不过姜胜一开始用黄绿豆代替了，现在仅仅三四天而已，黄绿豆已经经不住他拍打了，所以他便直接替换成了5毫米钢珠，钢珠已经买回来了。

第二天早上起床，姜胜感觉浑身上下酸麻疼痛，这是昨天游泳的后遗症。

对此他也早有心理准备，坚持跑步。

跑完步之后回去吃完早饭，他便提着袋子去了农贸市场那边，让老阿姨帮他重新缝制好，还进行专门的加固。

然后他便马不停蹄的提着袋子去了长泰区人民公园。

今天天气依然十分好，阳光明媚，秋高气爽。

人民公园这边的梧桐树树叶已经黄了，翩翩落下，地面上像是铺了一层浅黄色的绸缎。

麻雀在树干上叽叽喳喳，配合公园里面熙熙攘攘的市民，好一副世外桃源的景象。

姜胜一路来到公园的东南角，这一块种植了大量的红杉树，地面上没有做硬化处理，而是普通的泥地，但是被一群一群的健身运动的老头老太踩得溜光水滑。

这些老头老太干什么的都有，下棋、打牌、唱歌、打陀螺、跳交际舞，一个个自得其乐。

而在另外一块地方，这边则全是老年武术天团，练刀的，练剑的，练太极的，练齐眉棍的，练拳的。

尤其是练拳，真得各种各样的拳法都有，简直让他大开眼界。

甚至还有“铁线拳”，就是功夫里面手臂上套着铁环的裁缝练得功夫，在那里咣当咣当的练，双手上的铁环加一起，估摸着得有十多斤重。

要不是这早就知道这里是“中海武术角”，姜胜还以为自己误入哪個武林门派的练功场地了呢！

“这都2023年了，还有这么多人练武吗？”

姜胜大开眼界。

他以为闪电五连鞭只是个例，没想到只是冰山一角，看来这个江湖还在。

只是年轻人非常少，他目光搜寻了一圈，都没有看到两个年轻人。

姜胜在熙攘的人群中寻找了一番，很快便看到了周卫山周大爷，他正在和梁俊达一块练习八部金刚功呢，一招一式，浑然天成。

如果换成一般不懂的人，肯定认为他们两个人的招式非常简单，只要有手就能学会，但是姜胜却知道，两个人的八部金刚功都已经达到了非常深的火候，没个五六年的坚持不懈，根本达不到这样如沐春风般自然。

姜胜没去打搅他们，而是继续在人群中寻找杨德元，很快便找到了。

穿着一身黑色练功服的他，此时正围绕着一棵巨大的红杉树，走着一种奇怪的步法。

他身形忽高忽低，脚步忽快忽慢，双手忽前忽后，让人捉摸不定，看上去有些滑稽，但是盯着看久了，越看越有意思。

杨德元练了大概十几分钟，然后便停下来了，做了一个收功式的手势。

姜胜走上前问好到：“杨大爷，早上好啊！”

杨德元笑呵呵道：“你好小姜。考虑清楚啦，确定想学心意六合拳？”