“内八部也称为《长寿功》，和外八部一样，也是八个动作。”

“第一部窃吃昆仑长生酒。小姜你应该知道，“昆仑”是我国西部著名的高山，这里形容人体的头部。头部在人体之上最高处，为六阳之首，是修炼机窍最多的地方，也是静功修炼的着手处……”

周大爷练习八部金刚功的时间不短，讲起来有条不紊、滔滔不绝。

上午姜胜在公司里面看过好几遍了，期间还试着练了两遍，对于招式名称以及练习姿势都有一个大概的印象，因此学起来比昨晚上要快。

大概四十分钟左右，姜胜已经可以完整的练一遍长寿功了。

不过属性面板上面没有出现功法名称，于是他便继续练。

同时周大爷也在旁边给他讲解每个动作的涵义，给他加深印象。

内八部和外八部可不一样，光练形可不行，得深刻理解其内在含义，并要跟着做。

比如“长生酒”，不是尘世之酒，而是人的口水，根据道家经典《元道真经》所讲，它是坚精补髓，固护五脏，归根复命之法。

好比你想祛病，舌在口里搅动，想象舌在病的部位搅动，坚持炼慢慢病也就好了。

这個道理，黄帝内经认为，舌是人体相对独立的部分。主要脏腑在舌上都有特定的部位：舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾、膀胱，舌边属肝胆、四肢。舌体是人体的缩影。

当人的脏器有病，首先心动意引，用舌搅动口水，口水里有高级能量，通过以意领气，意到，气到，血到，液到，力到，就能够治病。

姜胜对此虽内心存疑，但并不妨碍他练习。

主要是他现在有属性面板，别人或许练不出来，但他可不一定，万一功法等级提升后，真得能祛病强身，百病不生呢？

一遍、两遍。

到了第三遍的时候，《长寿功》成功出现在了属性面板上面。

【体质：7.97】

【力量：7.58】

【敏捷：7.44】

【精神：7.75】

【功法：金刚功LV0（11/100）长寿功LV0（2/100）】

【技能：无】

【属性点：0.1】

晚上吃晚饭的时候，他的各项属性自然增长了0.01。

不过这个在他看来没什么奇怪的，人体的身体状况本身就是一个动态的，他今天白天摸了一天鱼，期间还抽空练了好几遍金刚功，身体各方面变好是理所当然的事情。

如果他今天搬一天砖，或者受伤了，估计身体属性也会下降。

姜胜看着功法栏的长寿功，心里特别高兴。

而就在他目光盯着长寿功看的时候，下一秒眼前弹出一个提示框：【请问是否将金刚功和长寿功合并？是/否】

“咦，竟然还可以合并吗？”姜胜不由得诧异，但随即便想到，两者本身就是同一个功法，合并也是正常的。

而且接下来练习的时候，两个功法也是一起练。

于是他点击【是】

下一秒，金刚功和长寿功消失不见，功法栏变成了：【八部金刚功LV0（6/11）】

其余并没有什么变化。