“这真是太神奇了，诗诗。你简直就是个心灵导师。”

吴诗诗摇了摇头，语气中带着一丝谦逊。“我只是一个探索者，还有很多东西需要学习。

不过，我相信，只要我们用心去感受食物的力量，就一定能找到治愈心灵的方法。”

阿美点了点头，眼中闪烁着坚定的光芒。“那我们就开始吧，诗诗。我相信你，也相信食物的力量。”

吴诗诗和阿美开始了一段奇妙的食谱治愈之旅。

她们首先尝试了一道富含维生素B12的美食——海鲜炒饭。

吴诗诗精心准备了新鲜的虾仁、鱿鱼、鳕鱼和蔬菜，搭配着香气四溢的炒饭，一道美味的菜肴呈现在两人面前。

阿美疑惑地问：“诗诗，我们怎么知道这道菜真的能治愈抑郁呢？”

吴诗诗微笑着回答：“阿美，维生素B12对神经系统有很重要的作用，缺乏它可能导致抑郁情绪。

而海鲜中的维生素B12含量非常丰富，再加上蔬菜的搭配，不仅美味，还能给我们的身体带来正能量。”

她们一边品尝着美食，一边感受着内心的变化。阿美惊喜地发现，自己的心情似乎真的变得愉悦起来。

她感叹道：“诗诗，你太棒了！这道菜真的让我感觉好多了。”

接下来的日子里，吴诗诗和阿美尝试了各种食谱。

一道道美食在她们的巧手中诞生，她们不仅品尝了美味，还感受到了食物带来的神奇力量。

阿美的焦虑情绪逐渐减轻，她的笑容也越来越多。

然而，在这个过程中，她们也遇到了一些挫折。

有一次，她们尝试了一道据称能缓解焦虑的甜品——香蕉巧克力蛋糕。然而，阿美在品尝后却陷入了更深的焦虑。

吴诗诗焦急地问：“阿美，你怎么了？是不是对巧克力过敏？”

阿美摇了摇头，痛苦地说：“我不知道，但我感觉这道甜品让我更紧张了。”