“我知道你们看过很多胸口碎大石，手劈砖块的电影或者表演。”

“嘴上也念叨着武功再高也怕菜刀，再快也没有我手中的枪快。”

“而我只想说，任何一个武者都不能被轻视。”

轰！

话音刚落，老班身上出现了一股可怕的气息，就像一头沉睡的狮子悄然苏醒。

他的周围仿佛汇集了一道道气压，吹动着他的练功服。

简单的右手握拳，一拳轰出。

嘭！

在场的很多人都不敢置信地看着这一幕，坚硬的钢板竟然从正中心被一拳打得四分五裂。

倘若这一拳打在人身上，不敢想象。

就连看过科幻大片的杨御，都不禁地咽了咽口水，感到头皮发麻。

文字、视频都远远没有实际亲眼所看来得震撼。

这可是钢板，简简单单就被人一拳轰碎。

老班竟然是一名武者。

这种强大的武力爆发，让杨御一下沸腾了起来，对接下来的修炼法充满了期待。

习惯了新生震撼的目光，老班早已拿起一旁的扫把轻轻收拾了起来。

“接下来，开始修炼的第一步。”

“请看大屏幕（VCR）！”

巨大的投影幕布从老班背后缓缓滑下。

一道人影开始默默地向着众人抱拳示礼。

同学们则有模有样回礼着。

低沉的声音响起：【基础炼体法十八式】。

大屏幕上的人影开始展示功法，速度很慢，每一个姿势都十分标准，给杨御的感觉就像以前体育课学太极一样。

看似简单的动作，现场的同学模仿起来却是东倒西歪的。

里面涉及的姿势看似简单，但是连贯起来却很复杂。

半个小时第一遍就结束了，中途停顿了两分钟，第二遍又开始了。

班上的同学唯有班长王锋和学习委员夏思雨，能一直跟着节奏修炼。

余光看到王大富竟然也能吃力地跟上他们的节奏。

杨御只是做到第四个动作就已经感到腰部生疼，有点肾结石要出来的感觉。

疼的杨御脸上一阵白。

但他还是咬牙坚持了下来，因为随着修炼，他感到全身的血液在躁动，一股流动的能量仿佛在梳理着全身。

“坚持住！”

前两个动作很多同学都能轻松拿捏，尤其是身体韧性比较柔软的女同学。

一个小时过去了，大家都是大汗淋漓。

但是能跟着完整打出修炼法全部动作的还是只有几个人，

杨御还在吃力的扶着腰，继续着第九个动作。

陈凡打量着热火朝天的同学，感叹道，

“现在的年轻人正是赶上好日子了，才第一天就有那么多人能打出完整基础炼体法。”