我觉得他就来这不到一年，能做成现在的口碑多多少少是有点东西的。我确实辨别不出来康复师的水平，我这次选他完全是因为有三个人推荐他了。其实那个律师病友虽然一直给我说空城的机构都一般，但我觉得他是偏向这里的。

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也就是说他的水平，我现在无法辨别。知识这一块其实康复机构的康复师懂得都很多。我觉得知识层面可以吊打我的。能够忽悠住我。好，刨除知识层面，只说主观感受。

我觉得我刚做完的时候确实觉得有个动作我做起来很困难，做完以后我觉得膝盖的整体舒适度有提高。

我因为害怕确实不敢伸屈膝。但这次他指导我伸屈膝以后我觉得是舒服的，我没有那么害怕伸屈膝了。这是我这次这五百唯一感觉到舒适度加深的感觉。其他没有太大的感受。

康复水平高低，我觉得还是要看有没有给我带来改善。所以我对他的看法有待观察。所以我今天特别聪明的一次一次缴费了！

我悟了，他是想要让我自己找到股四头肌的发力点，我在空城骨科其实教我的是用臀肌带着腿走路。这一个我是最近几个月才学会臀肌发力进行走路。其实臀肌那个好学。但股四头肌这个难学，因为它离膝盖太近了。我还没学会怎么用股四头肌代偿膝盖进行走路。我还没有悟。今天我学会的是坐着的时候怎么用股四头肌发力。他说悟性挺高的。但股四头肌在走路中进行发力这一点我还没有悟。

第二天

我来更康复感受了！一个字：疼。昨天晚上双膝髌股关节的疼痛比较明显，这个疼痛我觉得是运动导致了。今天早上右膝髌骨周围的疼痛仍然在。不过轻了一点。

右膝内支持带疼和腘窝疼是只要走路就存在的。我不好判断有没有加重。但确实昨天他给我交代了不要很走路和坐。但我又不能完全不走，走路的疼痛是有的。

但髌股关节的疼痛是新增的，尤其今天右膝仍然疼。除了膝盖内部疼，肌肉确实也疼了。肌肉疼说明练到了。这说明我还是不能无痛锻炼。

右膝不论肌肉还是髌骨关节都比左膝要疼。我的训练难点就在练股四头肌必定伤到髌股关节。我很怕肌肉没练起来，关节却伤了。

不过儒雅也说了，越不练越报废。难啊！膝关节的手术我已经大概知道会越做越垃圾了！如果我一开始去星城的话大概率会不让我手术。空城会给我全切了！那句话咋说来着。命里有时终须有，命里无时莫强求。我的命里没有膝了吧！

情况似乎有点不好，运动康复可能不适合我，我感觉我半月板开始疼了！术后半月板其实还没有疼过。纠结了，不知道还要不要去康复了。膝盖的疼远远大于了肌肉的疼。我不知道我还要不要去了。

我之前半月板是不疼的，现在开始疼了。唉！我不能运动康复，运动康复不适合我。一次都成这样了。早晚得轮椅，好，最后一样尝试失败了！

网友说，髌股关节有问题不能练股四头肌。国内还是不行，只有星城可以。

运动康复不行，手术不行。这不就是说我的人生只剩下等着坐轮椅和等死了吗？我觉得膝盖的问题就是我的零件出厂的设置寿命就没有那么长。可能我的出厂设置就不是让我活那么久的。还是得去鉴定，鉴定还有点希望，不鉴定天～我才没点事儿干了。鉴定不上就鉴定不上吧。但起码是一个结果。真的是无路可走了！