“总体来说,吃素是有助于控制体重,保持身体健康的一种饮食方式。”
“而且,很有助于降低心血管系统、脑血管系统的患病几率。。”
“但是!”
“保持均衡的饮食习惯和营养摄入量,再加上养成日常多运动的习惯,才是最佳、最健康的控制体重方法~”
“其实,我们。。都和猪一样!”
“是杂食动物~”
“多吃多运动,才能多长一些瘦肉。。”
“呸~你才是猪!”
“哈哈哈哈~”
几人都被苏珊的“犀利反击”,引得大笑了起来~
。。。
大半个小时后。
苏珊为自己的“一时口快”付出了代价。。
卧室里。
她穿着紧身衣,和还没换衣服的齐娜、艾莲娜、崔莹莹三人,神情各异的看着大卫按照“编写”出来的健身操动作要领,做着动作示范。。
“哎~你们看这里。。”
“对~”
“动作不要太快,幅度也不用太大~”
“微微感到腿部肌肉的疲劳感之后,我们就可以换下一个动作了~”
“换成原地踏步,或者像我这样左右跨步,把自己的呼吸调整好~”
“然后,我们进行下一个动作!”
“这个动作,主要是锻炼我们的小腿肌肉、大腿侧面肌肉,和臀部外侧肌肉。。”
“在做这个动作时,你们能很明显的感觉到,这些肌肉在发力,并且会有酸酸的疲劳感~”
“。。”
艾莲娜看着在原地蹦来蹦去的大卫,捂着嘴对身边的三女问道。
“他还真的会跳。。健身操啊?”
齐娜和苏珊对视了一眼,都转头看向了一脸惊讶的崔莹莹。
崔莹莹露出了一个苦笑,低声道:“他在伦敦的时候说过。。可我也没想到,他会来真的。。”
“额。。那我们要跟着一起练吗?”
“。。”四个心思各异的女人,都沉默了~
大卫看到她们几个脑袋,凑到了一起,很不爽的嚷道。。
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“嘿~”
“我只是想教导你们锻炼身体而已~不用再开一次研讨会了吧?”
“切~”
苏珊很“勇敢”的站出来,向大卫表达着自己的不屑~
“你不就是喜欢看我穿紧身衣跳舞吗?”
“哈哈哈~没错!”
“你来啊~”
“来就来!”
苏珊走到了大卫的身后,学着他的动作,跟着他的节奏,一点点的学习了起来~
“来~你跟着我的节奏~”
“我们先原地原地踏步热身一下~”
“对!很好~”
“双臂摆起来~让自己浑身都放松的跟着我的节奏。。”
“GOOD!”
“就是这样~”
“让我们开始第一个动作~”
“。。”
---
皇后区。
肯尼迪国际机场。
丽芙琳·G·切罗夫,站在轿车边上,向迎面两人挥手道。
“嗨~我在这儿!”
莱斯利·洛克菲勒和鲍勃·洛克菲勒两兄弟,每人都拎着一个大大的行李箱,走到了丽芙琳的面前。
。。。
在路上。
莱斯利坐在后排,搂着丽芙琳笑问道。
“你怎么没去旧金山找我?我们一起回来啊~”
丽芙琳好看了翻了个白眼,撇嘴道:“你是想跟我蹭飞机回来吧?”
“哈哈哈~”
莱斯利和鲍勃,都大笑了起来~
“对了!大卫那个混球呢?”
“他怎么没来?”
“呵呵~”
“他怎么可能来接你?”
“。。好吧~”
“那个连公司都不愿意去的家伙,确实太懒了一些。。”
丽芙琳忍着笑,说道:“他可不懒哦!”
“我听说,他准备在家里休息几天,要多做一些运动,锻炼身体呢!”
“不可能!”
“哈哈哈~”
“我听到这个消息的时候,也和你一样~”
“额。。是真的?”
“对啊~”
莱斯利语塞了~
他完全想象不出来,大卫那小子挥汗如雨健身的场面。。
“嘶~”
“要不。。我们明天去他家里看看?”
“好啊~”
“正巧,我也想看看他是不是疯了!”
“哈哈哈~”
---
曼哈顿。
42街,野火酒吧。
街边。
奥迪斯·帕克手里拄着文明棍,走下了轿车,向坐在驾驶室,绰号“花匠”的中年点点头,驻足向四周看了一圈,悠然的迈开了脚步,走进了酒吧。
十分钟后。
他敲响了大卫家的门。
可让他意外的是。。里面居然没人开门,也没有什么声音~
这个。。
帕克先生转头看了一眼身后的小个子扎克,问道。
“你确定他在家吗?”
“在啊~”
“我和钢牙狗门戈,一直都是换班看门~没看见他出去啊!”
“。。好吧~”
“你能帮我去楼下打个电话吗?我在这里等。。”
“OK!”小个子扎克很痛快的答应了下来,一溜烟跑下了楼~
。。。
几分钟后。
大卫请帕克先生到客厅里坐下来,自己跑进厨房到了几杯水,端上它们转身又跑进了卧室里。
帕克先生,面带微笑的看着他来回跑了三次,总算是可以坐下来之后,才笑道。
“我应该明天再来的。。”
大卫随手擦了一下额头的汗水,笑道。
“没事儿~”
“你可不会没事儿的时候,过来找我~”
“说吧!什么事?”
帕克先生微微点头,从兜里掏出了一个信封,递给了大卫,说道。
“你让人送来的那笔钱,已经存入了巴黎、马德里、伦敦,和摩纳哥的几间银行里。”
“它们随时都可以转入瑞士银行的某个账户。”
大卫点点头,打开了信封,看了一遍,起身说道:“我去找卡鲁的号码~今晚就把它搞定!”
。。。
几分钟后。
客厅里,电话接通了~
“喂~卡鲁?”
“我是~大卫?”
“哈哈哈~”
“你弄来的那些钱,都已经。。”
“我现在让你过去找你,想办法给你开一个瑞士银行账户,把钱都打进去?”
“。。不用!”
“what?”