王冲峰又问：“那你平时有没有做过什么运动呢？比如瑜伽、游泳之类的。”

小美女摇摇头，“没有时间呀，工作太忙了。”

王冲峰叹了口气，“这样可不行哦，长时间保持一个姿势会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，容易引发颈椎病。以后要多注意休息和运动，不要总是低着头。”

小美女感激地说：“谢谢你，王大夫，我会注意的。”

王冲峰笑了笑，继续专心致志地为小美女按摩。他的手法越来越熟练，力度也恰到好处，让小美女感到非常舒适。随着时间的推移，小美女的脸色逐渐变得红润起来，原本紧绷的身体也放松了许多。

时间一分一秒地过去，大约二十分钟后，王冲峰停下手中的动作，轻声说道：“好了，可以起来活动一下试试看。”

小美女慢慢站起身来，脸上露出震惊的表情，情不自禁地发出一声赞叹：

“哇！真的好舒服啊！我的整个肩膀都好像被解放了一样，那种酸麻和疼痛的感觉瞬间就消失不见了！”

她轻轻转动着肩膀，感受着身体的变化，原本紧绷的肌肉变得松弛，整个人都显得精神了许多。

“王大夫，您真是太厉害了！我曾经找过很多人治疗，但效果都不如您这次的按摩。”

小美女激动地说道，眼中闪烁着感激的光芒。

王冲峰微笑着点了点头，解释道：“颈椎病的根治需要综合考虑多种因素，除了治疗之外，日常生活中的习惯也非常重要。”

“比如保持正确的坐姿、避免长时间低头等。此外，适当的运动也是必不可少的。”

他语重心长地提醒着小美女，希望她能够重视自己的健康问题。

“知道啦，王大夫，太谢谢你了！”

最近几天一直困扰小美女的颈椎，此刻就像被一股清泉冲刷过一般，所有的酸痛和不适瞬间消失无踪。