云有霞与云有淮现在都是炼气十一层，徐心水是炼气八层，现在徐心水也同样进入了千随长老的余安峰。

云有舒趁着几人都在便把自己筑基的过程和心得说了出来，“你们现在可以去宗门换个炼体的法子，身体是容器，炼体十分重要，筑基最好别用筑基丹，气旋消散，灵气暴击就是在考验身体强度，若是承受住了将会得到莫大的好处。”

她将自己知道的点说了出来，“现在也该准备起来了。”

在场的四人除了徐心水都有追求大道的想法，因此认真的将这话听在了心里。

“我很快就要回家了，你们是什么打算？”云有舒问道，她好像记得云有霞与云有淮也想回去。

“我不回去了，等我筑基以后再回家族。”徐心木听了云有舒的话想要好好抓紧时间修炼，他有了一种紧迫感。

云有霞原本以为在云有舒筑基后她能修炼到炼气十二层，没想到才到炼气十一层，原本一起回家的计划也没有了。

徐心水则是静静的坐在一旁不敢说话，她要是敢说话，自己哥哥肯定马上绕到自己的修炼问题上，她已经很努力的修炼了，而且自己炼气八成也是正常人的修炼速度，只是哥哥一直不满意。

她抬头看向云有舒，想到初见时那男子的模样，心里有些自惭形秽起来，现在完全不同了。

云有舒在回家之前就将给自己爹娘的东西都分别放好。

云明知与朱宛海自从上次吃了蟠桃以后，修炼速度快了很多，朱宛海从炼气十二层突破到筑基初期了，云明知也突破到筑基后期，现在差一线就能突破到金丹期了。

朱宛海由于吃了蟠桃，是自行筑基的，没有服用筑基丹，而且蟠桃还会持续性的提升她的资质，云明知筑基使用了一枚筑基丹，之后修为一直停滞在筑基中期，如今也到了筑基巅峰了。

云有舒想着得要为父母准备一本炼体之术，同时四品丹药中有洗髓丹与浊资丹，这两种丹药都能提升修士的资质，洗髓丹能对修士的身体洗筋伐髓，提升修炼速度，但是也只有第一次服用效果好，而且这味丹药效果霸道，资质的提升立竿见影，不过有个副作用，若是修士体质太弱了，这霸道的效果反而会破坏修士的经脉，而浊姿丹效果非常温和，能长期提升修士体质，但是由于炼制浊资丹的其中一味灵植玉流根已经灭绝了，所以浊资丹也渐渐的失传。