“重新开始训练。”

武龙恢复瘦弱体型，抱着自己的双手，颤抖地接过李快乐抛给他的一共4kg的2只哑铃，闪过一丝疑惑。

“老大，这是女孩...子用的哑铃...我去找其他重量的来...练，行吗？？”

“女孩子哑铃？？找什么找，就用10KG的，开始！”

“.....老大...我..”

"鹅什么鹅，开始！”

一个哑铃推举，武龙两下干趴。

“老大，我...这...太重...我不..行。”

武龙打游戏手速快得跟出老千一样，抓10kg哑铃推举，要他小命。

异能强，可肉身不加以强化训练，容易导致干竭症而分解主体的血肉，武龙走捷径必然最后弄死的也是自己。

“用小桃的哑铃，开始！”

“好的...老大。”

一个哑铃健身操30分钟，休息10分钟，再第二轮，不出所料，武龙躺在地上快死掉的模样，全身酸痛得像被人乱棍打了一顿。

颜小桃身材没少做瑜伽保持，比起武龙整天使用“手部运动”的宅男来说，她的体能方面还算不错，撸铁会增加更加多的肌肉含量，所以基础训练不能少，为学搏击术作铺垫。

小主，

“你们两个互相监督，尤其是你，滑头。”

“不敢了，我不敢了，老大，绝对没有第二次，我以为...用异能训练能....事半功倍..嘛。”

“想得美，按照训练计划去做，休息也是训练的一项。”

李快乐看了一眼颜小桃，这话是特意说给她听的，往死里练效果只会减半，还拖延了计划。

“收到，老大。”

李快乐交待了几句给众人，开着装甲车转了一圈别墅区，昨晚的馅儿藤蔓球筑起快10米高的坚硬墙面，浅紫色的毒尸花大朵大朵地开着正娇艳，山体滑坡位置也固定得非常好。

装甲车到达玫瑰庄园大门前时，瞅见昨天被武龙弄坏的闸门已修理好，徐徐而开，她向着顶上的监控伸出一个大拇指夸赞邓老爷子，所有人要轮流分时看监控，即便不需要人力监控，外层的藤蔓壁垒固若金汤，没啥好担心的，但时刻保持危机感非常重要。

李快乐驾驶装甲车往市区相反方向开，丧尸几乎1公里都见不到一只，足足开了40分钟，到达今天行程目的地—安宁水库。

华国是农业大国，城镇饮用水和农作物种植不能离开水库供给，李快乐在统子列出安宁区所有公共设施和单位的数据中，第一时间想到的是，要确保水源安全未被污染，务必率先重点保护。

她查过安宁水库只开放到下午6点半，与丧尸爆发时间完全错开，希望不会半路杀出对狗男女寻刺激，变成丧尸倒在水库里污染水源，而且，水库东北面3.8公里处是安宁水厂。