杨石选的第一首歌是赤伶，这首歌有戏腔，改歌词对杨石来说难度很大，但赵川老师肯定会喜欢，戏腔和歌曲结合在蓝星是第一次出现。

第二首，杨石选择了《东风破》，因为这首歌是完全符合“三古三新”（古辞赋、古文化、古旋律、新唱法、新编曲、新概念）标准，是融合古典曲风与西方曲风的产物，相信赵老师也一定会特别喜欢。

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之后杨石还选择了《大天蓬》《难渡》等八首歌，选好了歌，杨石开始苦逼起来，扒谱和改歌词让他陷入了巨大苦恼中。

拯救杨石的是晚饭，当他从房间走到客厅时，客厅众人发出了哄堂大笑，杨石开始还有些莫名其妙，但当他看到镜子中自己的鸡窝头后，让一向注重仪表仪容的杨石顿时不淡定了，他快步的返回卧室。

晚饭后，杨石拉着王瑶进了卧室。

两人坐定后，杨石缓缓开口道:“师妹，有压力是好的，但不要给自己过重的压力，你现在的弓弦绷得太紧了，需要缓缓，不然会很危险。”

“师兄，我明白你的意思，但我也明白自己的极限在哪里，身体是自己的，我不会乱来。”王瑶并没有说谎，她有一种很奇怪的能力，可以清楚的知道自己的身体状态，她把这件事也告诉了杨石，然后问道，“师兄，你知道这是什么情况吗？不会有什么问题吧。”

“还有这种事？”杨石很惊讶，他思考了一会道:“这也许就是玄冥体的特殊能力吧！我告诉过你，我了解的知识都是来源于古书记载，但这个写书的人有没有疏漏，谁也不能保证，你就按照你的感觉来吧。”

“明白了，师兄。”王瑶点头道。

“那你可以先回家了。”杨石下了逐客令，在王瑶即将出门时，提醒道，“今天是你第一次使用强筋健骨散，有些危险，你最好让伯母留在身边，免得出现意外。”