站在顾晓曼旁边的妖刀，嘴角向上翘起，阴阳怪气的说道：

“恐怕没那么简单吧？没听过《请茶歌》吗？小玉一声戴大哥，就把戴教官骨头都给叫酥了，他哪还舍得惩罚啊，咱们就不一样了，唉，命苦啊！”

王秀玉站在队列中，刚才几人的议论一字不差的都传进了她的耳朵，一种前所未有的屈辱感袭上心头，让她浑身僵硬，她用力的攥紧了拳头，嘴唇都快要咬破了。

就在这时，站在队列把头的赵英男突然笑了，侧身看向了几人，然后朗声说道：

“我刚才和小玉一起迟到了，你们故意对着她挤兑，其实是在对我含沙射影吧？以后再有这些冷嘲热讽，当着我的面说出来就好，没必要绕这么大一弯子，多麻烦啊？”

戴教官听到了人群里的说话声，几个女生的小声议论让他很难堪，尤其是妖刀最后的神补刀，好像自己和小玉之间存在男女暧昧似的，这要是传到部队首长那里，足以把他给毁了。他深深地看了眼妖刀，然后厉声喝道：

“安静，军训这么久了，连最起码的纪律都忘了吗？”

正在这时，就见赵英男站了出来，对着戴教官说道：

“报告，戴教官，刚才我和王秀玉同学因事迟到了，您还没有处罚，这引发了同学们的不满，我恳请您对我和王秀玉同学进行处罚，这样才能堵住某些人的嘴，以彰显您的一碗水端平！”

戴教官脸色阴沉的点了点头，然后大声说道：

“赵英男、王秀玉出列！因为你们二人的迟到行为，耽误了大家的训练进度，现在惩罚你们围着操场跑五圈，立正，预备，跑步走！”

小玉跟在赵英男的身边，在操场上跑圈，跑步的时候，她小声对着赵英男说道：

“班长，对不起啊，都是因为额，你才会被罚。”

赵英男笑了笑，然后对着王秀玉说道：

“小玉，当我们碰到有人恶意攻击、暴力挑衅的时候，是不是感觉特别生气?心里面立刻燃烧起来一团火，但有时候你脑袋一懵，不知道怎么反击。

自己一个人独处的时候，你又觉得特别羞耻自责，又气别人，自己胸口这股闷气就是发泄不出来？其实这样处理是不对的，情况严重的时候可能还会陷入到轻度的抑郁状态，导致自己回避正常的人际交往。”

小玉感到赵英男的话仿佛是说到了自己的心坎，她看向了赵英男，然后问道：

“班长，那当我遇到别人的恶意挑衅时，我应该怎么办？”

赵英男淡淡一笑，一边调节着自己的呼吸，一边轻声说道：

“那些不怀好意的人为了占用你的资源，剥夺你的权利，抢走你的功劳，对你的诋毁、对你的无理批评，或者是那些认知能力特别低、没素质、没教养的人对你无端的指责和谩骂，这些情况你都要优雅的怼回去，你越是退缩，她们越是会得寸进尺。”

小玉有些畏缩的笑了笑，然后对着赵英男说道：

“班长，额可能做不到你说的那种。哪怕额在学校的时候，学习再好，成绩再优秀，面对别人的恶意挑衅，额也总是会选择绕过去。”

赵英男理解的笑了笑，她对着小玉说道：

“其实我刚来北京的时候，跟你也差不多，甚至很多地方都不如你。再加上我本身就是内向，不爱说话的性子，所以在学校里没少被同学们笑话、排挤，直到有一次我姑姑从国外回来看我的时候，这种情况才有所改变。

对于我们这些内向的人来说，在碰到别人指责抱怨的时候，会立刻产生一种下意识的反应，是不是我做错了?但很多时候是和你的对错没有关系。

造成这种心态的原因可能是你小时候的成长环境，小时候被家人责怪侮辱过，因为你当时还小，缺少认知能力，就会误认为是自己的错，但其实家人就是单纯的发泄情绪而已，和你对错没有关系。

这种受伤的体验一直留在我们的潜意识中，让我们在遇到挑衅、攻击、指责等言语，就会立刻产生这种自我否定的反应。这个时候千万要注意调整自己的心态。

在面对挑衅的时候，可能你当时的自信水平是负六十。这个时候你是仰视对方的心态，就会导致你不敢去看对方，甚至是紧张到发抖。这时你要认真去审视这件事情，客观的看待别人攻击你的原因，你会发现他就是一傻帽，或者他就是别有用心。

然后你把自信水平给拉高，拉到正六十分，以藐视对方的心态来应对，你就很容易放松自己的情绪。只有这样你才能让大脑专心的思考怎么还回去，怎么扞卫自己的原则。”

小玉的身体比较孱弱，平日里军训的时候总是会累到浑身发软，然而今天在罚跑时跟赵英男的这番对话，让她浑身都充满了一股劲头。

小玉认真的审视了自己来到部队军训的这段时间，仿佛只有赵英男没有用异样的眼光来看待自己，每当自己听不懂同学间那些时髦的词汇时，也都是赵英男不厌其烦的对自己解释，只有她把自己放在了跟她同等的位置。

小主，