到了第二组的时候，身体完全热了起来，大腿倒是没有第一组那么酸痛了，但是却特别累。

就好像小腿上绑了一块砖头似得，每一次落地后，小腿大腿绷起再弹起，都是对神经的一次折磨。

“为什么看别人跳绳，好像很轻松的样子，随随便便可以跳几百上千个，我跳几十个都累死了？”

“而且，我的体力明明已经快要达到‘普通人’的10点标准了，不说力量敏捷速度吧，为什么连耐力也这么差？难道正常普通人就我这个水平？”

周燊一边跳，一边暗自奇怪。

第二组跳完之后，额头上汗珠已经密密麻麻了，前胸后背都被汗水湿透。

休息了一分钟，继续。

到了三四组，他感觉双腿就好像灌铅一样，蹦一下，胸腔里面就像燃烧了一样，气都喘不过来，汗水已经濡湿鬓角的发丝，卫衣内衬里面完全湿透了。

而且大腿的酸痛也没有完全消失，每跳一下，肌肉里面依然有无数的牛毛细针在戳刺一样，隐隐的酸痛。

总之就是又酸又麻又累又痛。

好不容易跳完四组之后，他直接瘫软在了草地上，大口大口喘息着。

休息了好一会，终于缓过神来，他决定今天到此为止，并安慰自己说：“你是个病人，不能太累了！而且练武要循序渐进，一口吃不成胖子。”

这样想着，周燊心安理得的爬起来了。

拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神。

拿起地上的跳绳塞进袋子里面，拖着灌铅的双腿，花了十几分钟，慢慢走到家。

到家时，奶奶正在手脚麻利的给鸽子麻雀斑鸠褪毛。

今天是双份，一份的话现在根本不够他吃的。

外壮功比内壮功更加消耗能量。

等他洗完澡下来的时候，奶奶正在咔嚓咔嚓的剁着鸽子肉呢。

“好了奶奶，放这我弄吧，您去睡觉。”

“没事。你不会剁。”

奶奶把鸽子斑鸠肉剁好后才回屋。

周燊本来打算今天晚上煮的，看看时间都已经九点多了，决定明天早上再煮。

他拿了个塑料袋把肉全部装起来，放进冰箱冷藏柜，然后上楼拿了一瓶活络油，骑着电动车上街了。

来到镇南一家口碑很好的盲人按摩店，让对方用活络油帮自己全身按摩推拿一下。

他自己够不着后背，所幸干脆来按摩店了。

非会员单次80块钱，一个小时。

会员每次只需要50块钱，但是需要充值300块。

算得上良心价了。

周燊直接充值了500块钱。

按摩的细节不表，总之手法非常的专业。

按摩结束后，周燊感觉浑身轻飘飘的，特别舒服。他觉得自己还能跳个200个。

回到家已经快11点了。

不过他没有急着睡觉，而是在床上盘膝而坐，开始练习导引术。

昨天是手少阴心经，今天换成手太阴肺经。

虽然内功因为身体素质原因，无法继续勇猛精进，导致寿命也无法快速增长。

但是他不能停下修炼的脚步。

因为一旦停下来，意味着他的寿命会自然减少。

而且修习外功，本身也对寿命有所损耗，两者相加，便会加速这个过程。