心中有了决定，莉朵也就不再纠结，继续一丝不苟地做着基础身体锻炼法的动作。

等身体里里外外都通透之后，莉朵才停下了自己的锻炼，不用说之前吃的酥肉又是消耗一空。

这次绝对是莉朵自穿越以来身体受伤最严重的一次，所以不修复到不留一丝暗伤莉朵是不会罢休的。

而现在，经过超长款健身呼吸法和基础身体锻炼法的轮番上阵，只要及时补充足够的能量和特殊营养物质，那就绝对没问题了！

甚至之后身体强度还会有一个小幅度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇汤和酥肉不就是为此准备的么？

所以接下来又是莉朵的吃播时间。整整一锅雪榕菇汤，再加上剩下的酥肉，一点没留全部进了莉朵的肚子！

莉朵甚至又出去练了一会刀法来帮助消化，使其尽快转化为身体所需的气血之力和营养，反正这会子她也感觉不到疲惫了！

吃饱喝足再消食运动，这还没完。

身体上的损伤算是修复了，但精神力的损耗还没有恢复呢！今天莉朵可是舍弃了全部外围精神力！这可不是一时半会就能补充回来的！

所以莉朵重新戴上了属于自己的大珍珠项链，又把芙妹和莉雅召唤出来，当然各自的物品全部都换回来了。

不仅是莉朵需要恢复精神力，芙妹和莉雅两个也需要进一步纯净自己的精神力，才能免受暗系魔法元素的影响。

现在三人挤在一间小小的冰屋里面冥想，有两颗大珍珠加一颗小珍珠共同作用，绝对是效果超群且受益均衡！不会出现一个增益大一个增益小的情况！

而且大家隔的近，肯定会出现精神力交互的情况。莉朵和芙妹的精神力相互都很熟悉，不会出现自动反击的现象。

而莉雅到目前为止，在精神力修炼上还没取得多少成效。

毕竟莉雅只是个普普通通的绿色莉莉丝精灵，不像芙妹那样天生的精神力水平很高，心智超群。

而在莉朵的细心培养和芙妹的耐心指导下，莉雅已经比一般的精灵要聪明许多了！

莉雅现在的问题就是精神力的活性不够，还无法让她自身清晰感觉到精神力的存在。

莉朵想要借这个机会，在莉朵和芙妹两人的精神力压迫下，逼出莉雅精神力的活性来！也是为了加深莉朵和莉雅之间的契约羁绊。

不求能达到和芙妹之间能精神力交融的程度，但最起码也要让彼此的精神力能够自动识别己方单位，不会出现误伤。

所以这个夜晚，莉朵三个就在冰屋中冥想了一整晚。

第二天早上天光大作的时候，几人才结束冥想。一个晚上过去，成果还是很喜人的。