翌日，天色朦胧，苇名一姬便将灶门炭石叫醒并让他在屋外站桩。

“师父就算锻炼这时间是不是也过早了”

苇名一姬一脸冷漠，既是收了炭石作为弟子，她自是不会再如同原来那般客气。

“一日之际在于晨，太阳初生，万物复苏乃是人精气神最好的时候，你初次这般早起自然不适，但多上几次之后自然精神饱满。”

杵着木棍，苇名一姬已经勉强能走动。

“马步姿势不对，身形压低。”

说着苇名一姬还不客气的用棍子矫正炭石的姿势。

炭石虽嘴上抱怨身体却无比老实的站好。

“无论是何种武艺，重心却是第一，脚步不稳就算使用任何武器也难发挥出威力。”

说着苇名一姬随手一挥庞大的气流便带起一阵狂风将灶门炭石的身影吹得一个趔趄。

“你看，你连站都站不稳谈何战斗？”

眼见面前已经一把年纪的师父居然随手挥舞便能发出如此威能的攻击，灶门炭石不由内心狂震，内心的坚毅也更上了几分。

“所以你每天的必修课之一便是站桩”

见灶门炭石更加认真，苇名一姬不由点头。