悦心看着卫芷清手里提着的食材问道：“去哪里了那么久的吗？”

卫芷清一边将食材放在桌上，一边说道：“是啊，现在都中午啦！我拿了些食材准备做饭呢，所以过来得稍微晚了一点。”

悦心好奇地再次问道：“那你去拿食物的时候，李铃诺他还没醒吗？”

卫芷清思索片刻后回答说：“可能是太累了吧！我最近发现他早上还起来练拳。”

“而且最近我们一直在玩，他也帮了很多的忙。”

悦心惊讶地看着卫芷清，打趣地说：“芷清没想到你还能观察那么细吗？”

卫芷清微微一笑，解释道：“哪有，只是偶然所得罢了！算了不说这个了，也快中午了，我们快做饭吧！”

悦心点点头，接着问道：“芷清你打算做些什么？”

卫芷清思考了一下，然后回答说：“考虑到我们一路上有些舟车劳顿，需要补充一些营养来恢复体力。”

“所以做点高蛋白的食物，比如鸡肉和鱼我感觉就不错。”

悦心听了之后表示赞同，但还是继续追问：“就这一个吗？”

卫芷清笑了笑，接着说：“当然不会，还要搭配一些富含多种维生素和矿物质的食物呀！比如水果和蔬菜再整一点。”

“这样才能保证我们的饮食均衡，身体更健康。”

悦心：“我感觉不错，这样还可以避免油腻或者刺激的食物，还可以减轻我们一路上胃的负担。”

卫芷清：“悦心你