“没事，练气期想要突破到筑基期，首先是经脉要拓宽到一定程度，且身体的强度也要能够承受住筑基带来的剧痛，每个人的身体都不同，我无法给你明确的标准，但是只要到了你身体的极限，就会有一种无法在吸入灵气的状况出现，就算进入了也会流出来没有丝毫增长，而且你会感觉到圆满了，就像是一个容器装满了水，你怎么加都加不进去了的感觉”，心梦真慢慢说着，不时的停下看着林月滢点头。

“这个时候你就可以准备筑基了，现在的修士都需要筑基丹帮助才能进行筑基，它所含有的能量比较神秘，可以提高筑基的概率”

“筑基一事，没有办法靠别人帮助，只能自己硬扛，准备一个安静的密室保证不被打扰，备上筑基丹和灵石还有辟谷丹，运转功法不停的吸收灵气进入丹田，那个位置就是筑基的关键”，心梦真撩起衣服指了指丹田的位置，周青青看的认真。

“练气期的是灵气，筑基就要把灵气给压缩成液态，意思就是在原来的容器上把灵气挤压到极限，容器内就会空出多余的空间，这一步需要很长的时间，所以灵石要备好，万一灵气跟不上导致失败，轻则修为倒退，重则丧命”

心梦真说到这里停了一下，给两人好好想想，而林月滢则是担心起来，她也害怕啊！

“一直运转功法引导灵气不停的挤压，直到把你全身的灵气挤压成液态装满丹田，一但灵液装满丹田，丹田就会发生变化，这个时候因为身体被灵气长时间高强度的流转和冲刷，已经能够适应和习惯了，以后再吸收灵气进入经脉在进入丹田时会自动被丹田神秘吸引变成液态！这个叫做灵力”。

“这时已经到了最后关键时刻了，你需要吃下筑基丹帮助身体发生蜕变，变成真正的修士，彻底褪去凡人之躯，也有些人害怕压缩灵气失败，就会在刚开始时就吃下，也是可以，它含有让人清醒和压制痛苦和安定的药效”，心梦真回忆着自己当年的痛苦记忆，现在说起来，竟恍若隔世。

“吃下筑基丹，强大的能量会流向身体各处，你需要吸收了再一次强化你的身体，保证以后能够承受住各种法术需要的大量灵气运转，这样身体才不会受伤，身体四肢还能忍住，但是头部的强化会让人痛苦无比，一但受不了放弃的话就会立马失败！”

“身体是完整的，你不完全把整个身体提升到一定程度，以后身体承受不住灵气，修为就会慢慢到退，简称为突破失败”

“到了这一步，就开始修炼筑基的功法，开始拓宽经脉！这一步也是很痛苦，经脉会依照个人情况变大，有些甚至会变大几倍都有可能，完成后就彻底的巩固修为！为下一步修炼做准备！”，心梦真讲完看着两人沉思不说话，她也也没出声。