亚罗虽然有些不自在，可他所说的，确实也是他本来的规划。

之所以培养多萝西娅等人，本来就是为了建设明月宫，为了更好的传播武功。

也就是两个利益点。

第一、让更多人的修炼武功，为武道查漏补缺。

第二、培养出更符合‘江湖’氛围的环境，从而加大获得技能点的可能。

不管是基于哪个利益点，多萝西娅现在该做的，都应该是好好练武，强大自身。

亚罗交代道：“你现在最关键的就是夯实根基，冬练三九夏练三伏，强壮体魄，锻炼毅力。”

“而且你现在开启了丹田，能够减少生命力流逝，又刚吃的人参，现在锻炼本就事半功倍……”

生命力在人体中，有着类似于‘损有余而补不足’的效果。

也就是抑制身体过度的活跃（如增生、肿瘤、过敏），弥补身体不足之处。

这个效果，来源于身体的自我调控能力。

简单点来说，就是在生命力的支撑下，身体会往最为平衡、最为健康的巅峰状态靠近。

只不过这是一种短暂的，被生命力弥补了缺漏，支撑起来的临时状态。

就像之前的实验鼠，有足量生命力滋养的时候，皮毛油光水滑，体态强壮有力。

但那只是生命力充盈出来的情况，身体大多物质全靠丰盈出的生命力撑起来的，一旦生命力流逝，这些直接就溃散了下去。

所以实验鼠之后的体重才会急速降低。

但有了丹田后，情况又有所不同。

丹田能够封锁大部分生命力，极大的降低了生命力的流逝速度，这点稀少的生命力就只能起到一种类似于正面激素的效果，体重全都靠真实的物质撑起来。

总的来说就是：

足量或者超量的生命力，会起到类似于法术的效果，就像土系魔力凝聚出的土块一样，让生物的身体中出现大量法术造物的机体，魔力一旦消失，这些机体也随之褪去。

少量或者微量的生命力，只会起到正向的光环效果，刺激身体加大进食，从而让身体二次发育。

亚罗仔细的交代了动功锻炼的细节和饮食方面的一些小问题，并且还让多萝西娅监督另外几名少女的静桩修炼……