对外传播的内功心法，最首先的要求就是要入门简单，也就是经脉短、穴位少。

毕竟普通人就只能用外功法开辟穴位，减少了经脉和穴位，所需要做的动作也能指数级降低，可以有效降低武功的门槛。

同时，为了节省技能点，这门武功最好划分在还没有点出几个字决里面，作为那个字决的入门篇。

刚写到这里，亚罗突然灵感一闪。

“对了，为什么不干脆将后面的几种武功，全部设计成小周天和大周天？”

小周天炼气，大周天炼体。

小周天不设武道真意，主要是为了练出内力，可以广泛传播。

大周天武功必须考量习性，只传授给合适的人，入门虽然比小周天复杂，可如果有着恰当的武道真意，同样也能快速入门——比如亚罗自己。

“如果单从效果来说，最适合的，绝对就是阳字决的小周天功法。”

小周天虽然主要是为了练气，可启用的毕竟也是对应的穴位，多少有着一点相应字决的效果。

阳字决有强身健体的功效，能最大程度强化武者的实力。

但问题是……女性怎么办？

不是女性练不了阳字决，甚至直接练纯阳功都可以，因为女性的身体同样也能少量分泌睾酮，穴位刺激下也能加大分泌量。

只是女性的身体中一旦出现过量的睾酮，很有可能造成多种负面效果。

这不符合亚罗对武者形象的预期，也不符合他的美感。

亚罗回顾几大字诀，看着‘吞气血体，阴阳通神’几个字。

斟酌再三，最后将目光投向了第一个‘吞’字。

前世古代养精兵，最主要的作法就是炼和吃，大鱼大肉的吃。

能吃，就有力气。

吞字决虽然不能提高提高食物获取量，却能更多的榨取食物中的养分，不也是另类的强化了武者的实力吗？

而且男女通用！

再回顾那些基础武功。

所有的静功，也就是‘铁砂掌’、‘铁臂功’、‘排打功’、‘铁头功’、‘金刚腿’……都是在锻炼肌肉，强化身体。

都需要营养的支撑。

所有的动功，如‘提纵功’、‘灵鹿功’、‘壁虎游墙功’、‘飞檐走壁功’……在奔跑、在跳跃、在攀爬，全都是运动。

也需要能量的支持。