一旁的沙漏定时器突然发出清脆的声音，提醒着众人约定的时间已经到了。
亚罗在羊皮纸上写完最后一段话，这才合上了书，抬头向二人道：“好了，今天就到这里吧，你们也回去休息吧。”
赫丽却重新翻出了一张整齐排列的日程表，递向了亚罗同时道：“大人，这是明天的日程表，您看看有什么需要修改的地方吗？”
羊皮纸排列的写着：
【6：00-6：30：起床、洗漱】
【6：40-9：00：背诵戏法的结构】
【9：00-9：30：吃早点】
【9：40-10：00：慢跑，热身】
……
【3：00-5：00：维持呼吸法滋养修复身体，自由活动时间（炼制各样有趣的器械）】
【5：10-7：30：炼制药剂】
……
【8：00-9：30：教学、自我总结】
【10：00：睡觉】
……
就在每一列计划的后方，赫丽还用一些细小的文字做了很多标注。
比如第一列亚罗起床洗漱，那一列的后面就写着：五点半之前，需要备好洗漱水。
第二列的后面写着：开始准备食物。
第三列后面：整理训练场器械。
……
基本上亚罗每一个计划的后面，就有下一个计划的安排方式。
而且很多时候都需要修改。
比如亚罗每天准备锻炼的部位、锻炼的方式会不定期变化。
相对应的，许多器具的准备上也会有所不同。