在很多时候，我们极其渴望外界环境对我们自己的理解与接纳，我们容易接受与接纳外界对我们自己的好，坏，是，非，对，错的评价与评判，于是我们就间接的承认了外界环境给我们贴的一个标签，我们就慢慢的以为我们的形象就是外界环境给我们自己描绘与定义出来的样子，我们就更加容易在现实生活中去强化外界环境给我们贴的标签。（例如：