好了…你们也不用太担心，今天你们已经走出了最难的第一步，加上有我的帮助后面就没那么困难了。

当然了，如果你们实在吃不了这个苦我也不勉强，你们可以回去做你们的大小姐。”

“哼…才不要呢，要是现在放弃那我们刚刚的苦不是白吃了吗。”

余薇也从沙发上爬了起来，表示自己还能坚持坚持。

“好…要的就是这股劲，你们继续休息吧，我去做饭顺便给你们熬药膳。”

陆飞拎起药材就走进厨房，噼里啪啦的忙碌起来。

半个小时陆飞就做好了四菜一汤，甲鱼药膳还在砂锅里用文火慢炖，陆飞还拿出了那株五十年的老山参，切了一小截放进去。

陆飞走过来看着还在做咸鱼的两女笑道“两位美女吃饭了，还能不能走要不要我抱你们过去。”

“哼…你想的美。”

纪冰玉白了他一眼，和余薇搀扶着慢慢向餐厅走去。

“要不是我把你们抱到沙发上后，帮你们按摩双腿活络气血，你们现在连路都走不了。”

余薇嘟着嘴“陆飞哥哥你真讨厌，哪有第一次扎马步就让我们扎半个小时的，要不然我们怎么会这么累，一点都不知道怜香惜玉。”

陆飞有些无奈“半个小时是最基本的要求了，如果你们每次就扎几分钟，那你们连一辈子都到不了明劲。

好了先吃饭，药膳还在炖着呢！炖好了再吃药膳。这次给你们炖药膳我可是下了血本了。

往里面切了一小段五十年的老山参，等我这一株人参吃完，你们就只能自己去买了，最好能搞到百年人参。”

纪冰玉边吃边问道“陆飞练武一定要用这些老山参进补才行吗？”

陆飞点头“当然，练武就是淬炼身体壮大气血的过程，没有老药进补你怎么壮大？

哪怕你餐餐大鱼大肉也不行，若是没有大药进补身体亏空，会把身体给练废的。

要不然怎么会有穷文富武的说法，因为穷人是真的练不起武。”

“嗯…我会让我爸给我买人参的，陆飞哥哥没想到你做菜那么好吃。”

余薇已经不管淑女不淑女了，大口吃着饭菜，实在是扎马步半个小时把她饿坏了。

吃饱喝足后三人就在沙发上聊天。

“薇薇明天周一你是不是要去上学了？”

余薇有些无奈道“嗯…对啊。”

“这样吧，这个星期你们尽量请个假，我尽快带你们入门，一个星期后我要出一趟远门，估计要好几天才能回来。”