提心吊胆的大半天，阿笙的精神状态确实不好，更何况他的双腿残废，身体碰上这样紧张的事情，此时松懈下来就有些受不住了。

于是，也没有客气，直接进了正屋去休息了。

秦苏跟着去屋子里看了眼安睡的香的妹妹，弟弟，然后才去了厨房做吃的。

现在的食物也有了优良区别，食材含有的能量越高价值也就越贵，但也不是什么人都能吃的。

普通人只能食用低品质的能量食物，高品质的能量食物普通人吃下去不仅不会有任何好处，还会被里面浓郁的能量摧残损害到身体。

高品质能量的食物，只能被异能者食用，但也是需要经过处理的。

但是，不能食用高品质的食物，却可以卖出去换取物资或者积分，都是一项高价值进账。

只是，相对应的高品质食材的收取，也是有很大的危险存在的。

所以，以前秦家人吃的也是低品质的食物，主要是高品质的食材不好寻找到，或者购买到。

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秦父虽然来自内城，但是他的异能核已经被人毁掉，虽然体能比普通人要厉害一些，却也是无法与异能者比较的。

所以，秦家也只是处在一个面上能够填饱肚子的程度。

想要在居民区购买房子，也是需要夫妻俩出去基地冒险拾荒的。

可惜……

秦苏从空间里拿出了一些含有微弱灵气的粮食和新鲜的肉类食材。她决定用它们来烹饪一锅美味的肉粥，用来滋养几个孩子的身体。

她熟练地将灵米洗净，加入适量的水，然后慢慢炖煮。

随着时间的推移，灵米逐渐变得软糯，散发出浓郁诱人的米香。

接着，秦苏将鲜嫩的肉块切成小块，放入锅中与灵米一同煮炖。

肉块在高温下迅速煮熟，释放出浓郁的肉香，与米香相互交融，形成一种令人垂涎欲滴的味道。

秦苏耐心地搅拌着肉粥，让每一粒米都充分吸收肉汁的鲜美。

她还特意加入了一些调料，使得肉粥的口感更加丰富多样。

经过一番精心烹制，一锅香喷喷的肉粥终于完成了。

一锅肉粥煮好，睡醒的三个孩子也都醒了过来，

可以说他们是被诱人的香味给馋醒的。

“大姐，好香啊？”

“大姐，你回来了？”

很快院子里就热闹了起来，秦苏把肉粥盛了四碗放在院子里的桌子上，招呼他们一起吃。

周冬幸福的闻着香味，吃了一大口肉粥，然后幸福的眯着眼睛赞叹，“好好吃，我都好久没有肉了，吃完以后身上暖乎乎的。”

秦燕跟着点头，“大姐，你多吃点，你太累了。”

阿笙：“苏姐，你是该多吃一些，你刚觉醒异能，正是需要补充能量的时候。”

秦苏很欣慰他们的懂事，他们三个最大的阿笙也才十三岁，秦燕十岁，秦冬也是才七岁，不过却因为没有人庇护，早早的就知道世道艰难。

“大姐，你觉醒异能了？”

“嗯，这次煮粥的水里就加入了异能水，所以吃起来才会这般与众不同的，是不是觉得今天的肉粥格外好吃，格外香？”

三人同时点头，他们还以为是很久没吃到肉，所以才不一样的，原来是加入了异能水的缘故吗？

也是他们不懂刚觉醒异能者的身体状况，没有大量的高品质能量食物的补充，是不会有秦苏这般状态的。

吃完午饭，阿笙就提着饭盒去给爷爷送饭了。

是的，因为阿笙行动不便，张家又只有爷孙两个，张爷爷白天还要上班，所以就把口粮带到了秦家，大家一起吃饭，也能互相照顾。

张家的房子就在秦家隔壁，爷孙俩也就晚上回去睡觉，其他时间都在秦家待着。

棚户区的安全自然无法与居民区的安全相比。

虽然也有护卫队巡逻，基地里也允许打架斗殴，抢劫伤人，但发生入室偷窃的事也不少，家里还是要留着人在的。

“大姐，明天我们一起去拾荒吧，现在姐姐已经激发异能了，是不是就可以保护我们了？”