看来是早有准备。

白虎桩就四个动作，白虎四式，王许教他第一个动作。

虎扑前那一瞬间的动作，气势憋足，抬头、塌腰、尾闾上翘。

就在那一个微妙的点上，整个人如一张满弦大弓。

白虎桩需要悟性，另外就是毅力，还有药浴辅助。

不然身子骨根本顶不住。

齐云有基本功，有悟性，而且特别勤奋，齐棠说他是个武痴。

他没有女朋友，嫌浪费时间，还怕女朋友掏空他身子骨。

练武最忌讳的就是女色，色是刮骨钢刀，会把身子弄糠的。

王许给他示范一下。

将动作完全拆解，一点点给他讲，做示范。

最后再到完整的动作。

王许还出手帮他矫正。

很快王许就见识到了齐云对于武术的痴迷。

他就一直在琢磨尝试这个动作，脸上的神色惊喜、纠结、不解、沉着……

王许隔段时间就来看看。

齐云身上的汗水打湿了练功服。

但他浑然不觉。

闭着眼睛，咬着牙，已经找到了那个感觉。

但并不是每次都能找到，一般要十多次甚至数十次才能找到。

然后坚持一会，就整个人浑身颤抖，如筛糠一般。

能学会的人很多，但是坚持下去的难度比起学会要难十倍，百倍，太苦了，每一秒都是煎熬。

脸色发白，然后虚脱一般的倒在地上。

大口喘气，但脸上却带着开心的笑容。

王许给他送过去一大瓶矿泉水。

“谢谢姐夫！”齐云开心的道谢。

王许摆摆手。

“悠着点，等你什么时候把这个动作练到能站十分钟再练下一个动作。”王许笑道。

齐云身体颤了颤，自己现在能坚持十五秒，而且是极限。

那种状态，他浑身绷紧，包括骨骼，筋、皮，关节，整个人处于一种无法形容的状态。

甚至能感受到身体中气血涌动。

“练完了，去买个大桶，晚上你要蒸药浴。”王许说道。