特工的逃脱和生存技能训练通常非常全面，以确保在危险或敌对环境下的生存能力和逃脱能力。这些训练包括：

- 野外定向和导航，使用地图和指南针以及GPS设备；

- 食物采集，识别可食用植物、捕捉和猎杀野生动物；

- 水源寻找与净化，水过滤和消毒方法；

- 建立紧急避难所，使用自然材料或应急装备进行遮蔽；

- 火的生产和管理，点火技巧以及如何在潮湿环境下保持火焰；

- 从束缚中解脱，摆脱绳索、手铐和其他绑缚物；

- 对抗技巧，应对个人遭到的攻击，可能包括武术或自卫手段；

- 隐蔽移动，避免被敌人发现，包括潜行和伪装技术；

- 制造和使用简易工具和武器，用于自卫或逃生；

- 医疗急救，处理创伤、止血、包扎和应对其他医疗紧急情况；

- 信号与通讯，使用各种信号设备和紧急通信方法；

- 风险评估与规避，判断环境风险并采取预防措施；

- 心理韧性培养，如应对压力的训练、疲劳和饥饿耐受性培养以及心理调适能力；

- 特定环境训练，如寒区生存、热带生存、沙漠生存和水域生存等。