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单挑结束，王鸣也对众人的篮球水平以及打法特点也心里有数。

于是，他开始讲解这三天他们需要练习的内容以及要掌握的战术。

至于熊孩子们则在菲菲的带领下，来到旁边的另一片球场玩耍。

王鸣扫视众人，神情严肃：“三天后的比赛，我们必须全力以赴！”

“所以，从现在开始，我们要进行特训！”

众人摩拳擦掌，跃跃欲试。

“首先……”王鸣顿了顿，语气加重，“先跑十圈！”

“啊？！”众人顿时哀嚎一片。

杜松苦着脸：“王教练，这还没开始打篮球呢，怎么就先跑步啊？”

潘帅也跟着附和：“就是啊，我这老胳膊老腿的，跑十圈不得散架了？”

方一凡则是一脸的无所谓，甚至还伸了个懒腰，打了个哈欠，一副散漫的样子。

王鸣解释道：“篮球比赛，体能是关键！没有足够的体能，技术再好也发挥不出来！”

“四十分钟的比赛，跑十圈热身都嫌少！”

他目光如炬，语气坚定：“所以，跑步是必须的！”

超哥、小白等人心里叫苦，甚至已经开始后悔受邀来参加比赛，毕竟他们以为只是来随便玩玩的，没想到竟然还要训练。

不过他们后悔也来不及了，既然来了就不得不听从王鸣的安排。

于是，一群人在篮球场上开始了漫长的跑步训练。

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方一凡慢悠悠地跑在队伍最后，一边跑一边观察其他人。

他发现超哥虽然嘴上抱怨，但跑步的姿势却很标准，一看就是经常锻炼的。

潘帅则是一副快要累趴下的样子，跑几步就要停下来休息一下。

孙扬和小白虽然年轻，但也累得气喘吁吁。

只有王鸣，依旧神采奕奕，仿佛不知疲倦。

方一凡心里暗自佩服：不愧是前国家队球员，这体能真是没话说！

直播间里，观众们看到这一幕，纷纷心疼起自己的偶像。

--“心疼方爸爸！这也太累了！”

--“杜松加油！坚持住！”

--“潘帅别放弃！我们支持你！”

--“王教练太狠了！这简直是魔鬼训练！”

--“不过，为了比赛，辛苦一点也是值得的！”

半天的时间转瞬即逝。

在这短短的半天时间里，众人经历了王鸣的魔鬼训练。

他们不仅练习了体能，还进行了各种各样的篮球训练，包括投篮、运球、传球、防守等等。

王鸣根据每个人的特点，制定了不同的训练计划，力求让每个人都发挥出自己的最大潜力。

才半天下来，几乎所有人都累瘫了。

晚餐，为了感谢大家的配合，王鸣还特意请大家去吃了一顿大餐，众人这才不再抱怨。

……

晚餐过后，超哥心满意足地拍了拍圆滚滚的肚子，打了个饱嗝。

“这顿饭真行，今天这训练值了。”

小白也跟着点头附和，脸上都带着满足的笑容。

王鸣一脸无奈地斜了几人一眼。

几人说说笑笑，准备回酒店休息。

路过球馆的时候，王鸣不经意地瞥了一眼。

“咦？球馆的灯怎么还亮着？”

小白也有些好奇：“不会是有人忘关灯了吧？”

超哥提议：“过去看看？”