陆辰操控着火焰，将其释放、收回，使其缩小、放大，进行压缩、膨胀......

接着，陆辰又锻炼其他四种异能。

陆辰就这样变着各种各样的花样锻炼自己的异能，不断地尝试不同的方式和技巧，力求让自己对于异能的掌握更加深入透彻、更为精妙绝伦。

就这样，陆辰始终全神贯注地沉浸在异能的修炼之中，仿佛不知疲倦一般操控着五种异能，完全忘却了周围的一切。

时间也在这不知不觉的过程中悄然无声地流逝。

随着持续不断地练习，陆辰地精神力也在飞速的消耗着。

然而，他却丝毫没有停下的意思，依旧坚定不移地坚持着练习。

终于，当陆辰想再次释放火焰异能的时候，出现的却只是一朵微弱小火苗。

直到这时，陆辰才恍然回过神来，感受着几乎消耗殆尽的精神力，他这才缓缓停下手上的动作。

而此时，陆辰的面色略显苍白，毫无血色，然而眼神中却闪烁着满足与坚定的光芒。

因为他知道，像这样竭尽全力将精神力消耗殆尽之后，会使得精神力提升的速度大幅加快。

陆辰缓缓的盘膝坐下，有条不紊的调整着呼吸，紧接着便开始运行起凝神诀进行冥想。

而他的精神力犹如潺潺细流般，慢慢地、持续地恢复着。

......

次日清晨，天色刚刚破晓，晨曦微露，稀薄的光线悄悄穿透了黑暗的笼罩。

陆辰如往常一般，早早地便起床，精神抖擞地开始了新一天的修炼。

八极拳是陆辰一直以来坚持练习的拳法，八极拳以刚猛有力，气势磅礴而着称。

通过持之以恒地练习八极拳，陆辰能够显着增强自己的力量、速度和耐力。

而太极拳则是最近两天刚刚开始练习的，太极拳讲究以柔克刚、以静制动。

通过练习太极拳，陆辰可以有效地提高自己身体的协调性和灵活性。