形象问题关系到外界对一个人的印象和评价，关系到人际关系的好坏，关系到政治、经济、贸易的正常进行，进而关系到一个国家的国计民生，所以做好形象建设很重要。

做好形象建设的一个关键核心就是——美，达到完美，达到最美。

在西方欧美世界中，亚洲人的地位不那么高，其中一个原因就是亚洲人的形象没有欧美人亮眼、没有他们高大、没有他们美，所以亚洲人改善形象对提高国际地位很重要。

亚洲人有亚洲人的特点，比如中等个、黄皮肤、黑头发、黑眼珠，亚洲人应该根据自己的特性在外表上进行改善、修葺，发扬自己外貌上的优点，改善缺点。比如受西方人的文化影响，我们普遍都接受了肤白貌美这个美学观念，但是谁说黄皮肤就不是一种美呢？为了脸白我们不一定非得抹上擦脸水、BB霜，也许维持健康的黄色就是一种令欧美人羡慕的美呢？

美需要气质，气质是由内而外所散发的美感，气质是一个人形象的组成部分，亚洲人的气质就是神秘、含蓄、委婉，我们作为亚洲人就应该保持这种特性。亚洲有很多国家，每个国家的公民骨子里都保持着对本国文化的认同与铭刻，所以在形象建设中一方面公民的美要符合亚洲人神秘与委婉的气质，另一方面要遵守着本国独特的国有文化气质。除此之外，每个个体都是独一无二、与众不同的，每个个体都有自己独特的、适合自己的美，这很值得研究，需要人在休闲和安静的时候好好端详。

美在于文化，美在于气质，也在于皮相。文化是内蕴，气质是内在，皮相是外在。让皮相变美的方法也有很多，比如修眉、美白脸部、涂口红、做头发、塑身材等，现在还有整容科技，比如韩国的整容术就很高超。

中国人在亚洲这个神秘的大环境下，也有自己的文化特色，比如说和谐包容，那么每个公民都应该找到适合自己的美。

如果我们胖，就适当地瘦点；

如果我们身材不太好，就锻炼身体；

如果我们皮肤不健康，就好好晒晒太阳等等。

美包含蕴味，包含气质，包含皮相。蕴味需要我们对国家文化的认同与实践，气质需要修炼，比如读书、弹琴、跳舞等，皮相需要认真练习与描画。

一个国家对美的形象建设并不需要花多少钱，就如原始人把一串树叶点缀在头上就可以作装饰品一样，并不是有钱了才追求美，美是无价的。比如你月薪三千，就可以带条银项链，银光闪闪的非常漂亮。女人要追求美，男人同样需要。男人的衣服、脸、装饰品等都需要下功夫琢磨。男人的美可以在职场上可以给人好印象、有助于和女人竞争、提高收入并引起女人的青睐。男女都应该在美感上实现无所企及的之最。

只有把形象工程建设好，做到亚洲人美，中国人美，中国的每一个人都美，我们才会引起欧美人的模仿与尊重，少受歧视，同时才能让自己和他人看到美的我们时心情愉悦，让美提供情绪价值。

朋友们，进行形象建设、研究怎样把自己变美需要下功夫去，每个人都有适合自己美丽的办法，愿我们每天都参与在形象建设的路上，最终美得完美、美得如常所愿！

坚持写文。

一家人围着桌子吃饭，只听见呼哧呼哧的吃饭声音，饭好香啊，爸爸时不时说两句话，问问工作、问问身体，超级对儿女负责，妈妈一直说吃完了锅里还有，多着呢，吃完再盛，心里阵阵暖流涌上来……这就是幸福。

我所追求的完美状态，从没有在现实中实现过，可能永远也达不到？

上上个星期回老家，家里又湿又冷，冻得没处藏，结果冻得我感冒了，发烧近38度，烧了两天了才意识到要看医生。。

花了27块钱在村上的诊所包两天药，吃完后烧退了，但是咳嗽不见好转。

坐在那儿晒太阳，不经意间就会咳嗽，还需要我费力咳，口吐白痰，给生活带来了很多不便，而且越是人多的时候咳嗽得越厉害，越害怕别人听到的时候咳嗽得越厉害。

现在我回到城里了，咳嗽还是没好，特别是受凉的时候，夜里安静的时候，看书玩手机的时候，咳咳咳一阵，气管丝丝丝的响，呼吸倒是不困难，一咳嗽就引起挺费劲的物理运动，真困扰人哪！

看头条里的友友，很多也是咳嗽不好，有吃烤橘子的，有煮梨水喝的，有吃烤甘蔗的等等，都是因为咳嗽困扰着人。

前几天我买了一根甘蔗，近14块钱，老板娘给剁成了小截，回家后我用电烤箱一次烤两截，温度在90度，烤20分钟左右，妈妈下班了我俩一人一截，因为她也咳嗽。但是一根甘蔗快烤吃完了，我们的咳嗽还没见好转。

昨天我又买了很多橘子，放在烤箱里烤烤吃，然后用橘子皮泡水喝也可以治咳嗽。

再等等吧，大家都这样。如果还不好，可能就要再吃药了。

都是因为冻得了，我吸取教训，无论如何不要让自己冷。虽然我很胖，但是还需要防寒。